Tab · Gewu
格物案例板
Agent 引导：先描述事件，再按情/欲/位逐步填 WHAT 和 WHY。
Agent-ready
自动本地保存
表格按情/欲/位梳理 WHAT/WHY/HOW 的格物矩阵。
流程：先描述事件；再按情/欲/位回答 WHAT→WHY。说“没有”时我会以副格补两条。
情
情绪/感受觉察身体与情绪的当下状态。
情
WHAT · 觉察
暂无记录
WHY · 反思
暂无记录
HOW · 行动
当前流程暂不填 HOW
欲
意欲/驱动写出驱动/期待与担忧。
欲
WHAT · 觉察
暂无记录
WHY · 反思
暂无记录
HOW · 行动
当前流程暂不填 HOW
位
角色/立场标记自己在对话中的位置。
位
WHAT · 觉察
暂无记录
WHY · 反思
暂无记录
HOW · 行动
当前流程暂不填 HOW
对话 Agent快捷指令
流程：事件描述 → WHAT → WHY（情→欲→位）；说“没有”我会补两条建议。